Diferencias entre la fresa y el fresón, beneficios y recetas para disfrutarlos
Tanto la fresa como el fresón son frutas con un perfil nutricional extraordinario por su bajo contenido calórico y su riqueza en sustancias antioxidantes
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El RM se utiliza para calcular la intensidad del entrenamiento
El rango de movimiento (ROM) se refiere a la amplitud en la que una articulación puede moverse a través de su trayectoria natural sin dolor ni restricciones
En la madrugada del 29 al 30 de marzo adelantaremos el reloj y a las dos de la madrugada serán las tres
Las Gemelas Pin proponen esta semana un entrenamiento para decir adiós a la grasa acumulada en las cartucheras
La nutricionista Alba Ramírez, tecnóloga y directora de Escuela Alimentaria, responde a las preocupaciones en torno a la calidad del agua potable y las distintas opciones para consumirla
La experta en psicología publica 'El valor de la ilusión', un libro que cuenta la importancia de estar ilusionados
El entrenamiento LISS ha demostrado múltiples ventajas que lo convierten en una excelente opción tanto para principiantes como para atletas avanzados
Blanca García-Orea explica cuál es la mejor forma de conservar la fruta cortada y cuándo no se debe consumir
Tenemos buenas noticias para quienes tienen el tiempo justo o pocas ganas de hacer ejercicio
La psicóloga y profesora del programa MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) en Massachusetts explica los beneficios de esta práctica ancestral, también denominada Qi Gong, que combina movimiento, respiración y meditación
El aumento de la temperatura y de las horas de luz afecta a los ritmos biológicos, lo que genera variaciones en el estado de ánimo, el nivel de energía y la calidad del sueño
El entrenamiento de fuerza es vital en la madurez femenina para combatir la osteoporosis y la sarcopenia
Los micronutrientes que aportan este listado de verduras, frutas, especias y semillas contribuyen tanto a la recuperación como a la generación del tejido muscular
Según el experto existen ciertos hábitos que parecen inofensivos que pueden resultar nocivos para nuestro organismo
El pilates reformer trabaja la elongación activa y el control, permitiendo que el cuerpo se mueva con estabilidad y fuerza
