Quiero ponerme a dieta, ¿acudo a un dietista o a un nutricionista?
Se acercan fechas de atracones y después vienen las ganas de arreglarlo ¿Quién debe ayudarte?
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Las promesas de éxito y resultados tangibles que se pueden obtener del ejercicio físico suelen ser falsas. Te contamos los motivos
Pese a las recomendaciones generales, puede haber personas cuyas circunstancias justifiquen una vida sedentaria. Veamos cuáles son
Lo que importa nada tiene que ver con el número. Te contamos el secreto
Entrevistamos a una de las profesionales más cualificadas en el terreno de la preparación deportiva de atletas con discapacidad
Analizamos las adaptaciones positivas y los riesgos potenciales del entrenamiento de fuerza en tus ligamentos y tendones
Las molestias derivadas de la fascitis plantar pueden afectar a todo tipo de personas
Las lesiones de espalda pueden llegar a ser un problema serio en cualquier actividad diaria, pero hay luz al final del túnel
El entrenamiento exclusivo de 'cardio' puede llegar a ser contraproducente. Te explicamos los motivos
Te contamos un rápido y fácil método para saber si estás exigiéndote demasiado con tu actividad física
Analizamos los secretos de este ejercicio adorado y temido a partes iguales
La artrosis puede limitar nuestra capacidad de hacer ejercicio, pero la falta de movimiento tiene grandes riesgos
Las nuevas fórmulas destinadas a controlar el apetito esconden bajo sus resultados inmediatos una amenaza a largo plazo
Insistir en un estilo de vida saludable que incluya ejercicio físico y entrenamiento específico de fuerza es fundamental
Intentamos dilucidar dónde está el límite entre las adaptaciones conseguidas con el ejercicio de fuerza y el de resistencia aeróbica
La 'multipower' es una herramienta habitual en los gimnasios y no exenta de polémica
